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不失去快樂的祕密





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追求快樂，誰都會；不失去快樂，才厲害！
只要你願意，你也能學會，讓快樂源源不斷的絕妙心法。

你可知人的心也可以不透過外物，就獨自浮現出巨大的快樂？
快樂人人都想要，但什麼才是不會流失、不會變成苦的快樂？
快樂的人究竟擁有什麼樣的訣竅，總能讓快樂能量維持滿格？
翻開本書，你將一一找到揭開上述祕密的關鍵密碼！

考上名校、升官加薪、擁有最新款手機或名牌包……總能讓人開心好些時日。然而你總發現，要不了多久，快樂的感覺便又消逝無蹤。

難道常保快樂真的難如登天？如何才能填補心中的缺口？

問題的根源，就在於快樂也分為兩種，但你我卻總是選到錯的那一種！

究竟什麼才是所謂「對的」快樂？我們又該怎麼做，才能脫離獲得與失去快樂的無止境循環？

暢銷心靈作家章成將為你解開「如何才能不失去快樂？」這個人生真正重要、最睿智的問題。一個簡單的妙法，可以讓你的大腦建立快樂程式，讓快樂不請自來！

作者簡介

章成

心靈工作者，從事個人心理諮商及心靈課程教學多年。國立中山大學電機系畢，曾任職伊甸社會福利基金會心理輔導組、警廣全國網主持人，為資深廣播人、金鐘獎得主。

著有：《安度2012》、《2012重生預言》（與李欣頻合著）、《絕望中遇見梅爾達》（以上為方智出版）、《你就是幸福的源頭》（天下文化）。



新聞分享



有些人常說：「現在總是忘東忘西，真害怕老了之後會失智……。」的確，根據統計，20058年全球大約有2,400萬個失智症人口，之後每年會以460萬個人數成長，也就是說，大約每7秒就有1位新的失智症患者，之後每隔20年，失智人口會倍增，所以到了2020年，全球總共有4,200多萬位失智症患者。

目前失智症病沒有可以治癒的藥物，因此，如何預防失智症的發生和延緩失症症狀的惡化，就顯得非常重要。馬來西亞研究顯示，每天吃些磨菇，可以預防失智症，研究被刊登在《藥物強化性食品雜誌》（Journal of Medicinal Food）。

吉隆坡的馬來亞大學（University of Malaya）的Vikineswary Sabaratnam教授指出，他們從研究中發現，蘑菇當中含有生物活性的化合物，可以增強大腦中的神經生長，還能保護大腦細胞免於受到神經毒性的刺激，例如對癡呆和阿爾茨海默氏病的神經變性疾病有貢獻的炎症。簡單來說，蘑菇可以加速神經生長因子的生成，就能增強大腦灰質，進而能夠預防阿茲海默症等的失智症，或是延緩失智症的進展。

不過，Vikineswary Sabaratnam教授也表示，還需要做更多、更廣泛的動物和人類的臨床試驗，才能促成一些相關功能性食品或是新藥的研發，對於預防神經退化性疾病才有更多的幫助。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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